如何在圣奥大乐透预测丁佛罗里达州宠爱自己:: 10项自我保健活动
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如何在圣奥大乐透预测丁宠爱自己:10项自我保健活动

最好的自我保健假期是B&B

如果你 follow us on social media, you’会看到我们经常说#vacationsareessential。我们真的相信。休假,看新事物,忘记常规–这种自我保健对您的整体健康和幸福至关重要。 (更不用说周围人的幸福了)。所以如果你’如果不确定如何宠爱自己,我们会为您提供帮助。

当最近有位客人向我们询问圣奥大乐透预测丁的自我保健机会时,我们开始列出清单。我们很快意识到–圣奥大乐透预测丁确实是个宠爱自己,专注于自己的好地方!我们的小镇有这么多的好机会让您放慢脚步,照顾好您。您可以通过以下10种方式来宠爱自己,重新设置心情并忘记在家中的生活压力:

海湾海滨马林之家轻松逍遥游的日落1.花时间在大自然中。 那里’没有什么比安静地坐着看水更像了–whether it’是旅馆对面的马坦萨斯湾(Matanzas Bay)静still而波光粼粼的水(如左图所示),或者是圣奥大乐透预测丁(St. Augustine)上的海浪拍打的节奏’海岸线有42英里,所以一定要冥想。向我们询问关于阿纳斯塔西娅岛(横跨狮子桥)上我们最喜欢的安静海滩,或者在我们其中一个非常美丽的海洋中停留 维拉诺的私人海滩别墅。无论您决定坐在哪里看水,’我们很快就会获得额外剂量的维生素海的好处。

2.多运动。 圣奥大乐透预测丁 was built in a time when people walked everywhere, and our narrow streets are still more conducive to walking than 他们 are to driving. Park your car when you get into town (we have reserved parking spaces in a private lot for all of our guests), and set off on foot to explore. 如果你’选择喜欢目的地的人,下载GPS My City应用并按照 七个徒步之旅 他们’ve布置。也欢迎您使用我们的免费自行车–只是要求借给他们和头盔,并用两个轮子欣赏小镇。最后,通过逐步爬升实际步骤–实际上,其中有219条从圣奥大乐透预测丁灯塔的底部到顶部。当您到达山顶时,您’享受微风,欣赏圣奥大乐透预测丁,内陆水路和阿纳斯塔西娅岛的最佳景观。

自我护理活动包括吃水果,酸奶& Nuts3.饮食健康。 人们不’通常,将住宿和早餐与健康食品联系在一起(我们确实有一些很棒的选择‘treat yourself’ food, like our 著名的法国吐司),但我们每天早晨也可以选择提供健康的起跑器。它包括鲜切水果,希腊酸奶,核桃和蜂蜜。您还可以获得燕麦片,水果杯,酸奶,如果您只想在一个早晨吃2个炒鸡蛋,那就问一下!

吃一顿小早餐意味着您可以尝试更多圣奥大乐透预测丁的一流餐厅。一些健康的食品包括Present MomentCafé,在西圣奥大乐透预测丁提供生食和素食(距离旅馆只有很短的车程),以及西班牙街上的佛罗里达人,那里到处都有我们最喜欢的沙拉(南贝尔,桃子)和当地的蜂蜜,现在是我的最爱)。我们也有一些非常新鲜,健康的食品卡车,包括 渴望在码头附近, and Big Island Bowls on Anastasia Island. 那里 are picnic tables at 机器人h trucks, but if you’d。想将您的午餐带回旅馆,我们将很乐意为您在凉亭里摆姿势,以便您有更多时间看水。

4.沉迷于一种爱好。 您最后一次花时间做自己真正喜欢的事情是什么时候?那不是’t待办事项清单上的内容’t必须做。休假是开始您的爱好的时候。在我们的一个门廊上读一本书(阅读电子邮件不会’t数),坐在门廊秋千上编织,或描绘我们镇上美丽的景色之一。唐’有兴趣吗?在上绘画课 扭曲绘画,在 安托瓦内特’s Bath House…if there’s something you’ve一直想尝试,请致电给我们,我们将帮助您找到合适的地方。

宠爱自己的女人享受放松的按摩

5.照顾好自己的身体。 所有人总是说您必须照顾好自己的身体,因为它’是您唯一的一个人,但是我们许多人(在这里举手)的行为好像我们楼上的壁橱中有多余的东西。我们一次只能携带太多东西,我们每天要看几个小时的电话,我们穿的鞋子看起来很可爱,但整个身体却无法对齐。放松按摩,重塑肌肉–就在您的房间里!我们可以做单人按摩或情侣按摩–because what’只让一个人放松一下的意义是什么?

要排毒身体,请安排前往圣奥大乐透预测丁’s downtown salt spa. 如果你’不熟悉盐的好处,您可以阅读更多有关盐的信息 这里。 简而言之:许多人认为盐疗法可以帮助您的呼吸系统,这会影响您体内的许多其他系统。盐温泉圣奥大乐透预测丁对盐一无所知–并提供了几种获得收益的方法。在他们的喜马拉雅盐洞中享受一个小时–完全用盐覆盖的房间,温度设置为舒缓的69度和60%湿度。想要在水疗中心度过一整天吗?我们在圣奥大乐透预测丁有很棒的日间水疗中心–我们最喜欢的一些是黛比’s Day Spa & Salon, 诺玛雪莉& Co.和青年温泉喷泉& Laser Center.

在圣奥大乐透预测丁住宿加早餐旅馆放松身心的门廊

那里’关于门廊秋千…

6.放慢/故意。 您是否曾经觉得自己的大脑超速行驶…只是从一个想法到另一个想法?那’这是您需要放慢速度的好兆头。在沙滩上散步,去鸟巢( 鳄鱼园) 聆听鸟声,观看堡垒前草坪上的云朵。

我最喜欢做的一些事情来减慢速度?首先,我喜欢在吊床上打na,或花一些时间在门廊秋千上。摇曳有助于我重新设置心率,我喜欢脸上太阳的感觉(如果您不愿意,请向我们借防晒霜’t bring it!)

其次,我喜欢步行到 闪电博物馆 and enjoy the beautiful flowers there, and sit for a spell on one of their benches. The courtyard has benches all along its perimeter, plus a beautiful stone bridge over the water. And 他们 play classical music all day! My favorite part? Feeding the koi in the courtyard’s pond…所以一定要带宿舍买一些鱼食!

7. Namaste。 如果你’不太擅长放慢脚步,也许练瑜伽的结构化瑜伽课程可以帮助您关闭外界。 8 Limbs Yoga最近在Riberia街218号开设了一家市区工作室。对于课堂和私人会议,请访问 8肢YogaandBoutique.com–它们是专注于身体和精神健康的好方法。

8.连接更多。 如果你’re planning a 圣奥大乐透预测丁 getaway, why not invite some of your favorite people? Many of our guests bring friends because there are so many great places to congregate at our inn. You can meet for breakfast, share laughs over happy hour, hang out in our gazebo telling stories. 那里 are comfy sofas on our upstairs deck (yes, you can take your happy hour goodies up there), and lots of chairs all around the inn. 如果你’重新寻找一起大笑,打 Corazon剧院的喜剧之夜 every second Friday of the month. You know what 他们 say–笑是最好的良药!

在佛罗里达州的女孩逍遥游的女人9.尝试一些新的东西。 假期是一个打破常规的好时机,让自己脱离舒适区。在鳄鱼园的鳄鱼身上拉上拉链线, 学习划桨板,乘坐双翼飞机。圣奥大乐透预测丁有很多独特的冒险–您和MarineLand的海豚一起游泳了吗?您在圣安德鲁斯玩过老球场吗? (你不’不必去苏格兰–您可以在世界高尔夫名人堂高尔夫模拟器上玩该课程和其他课程。有你吗 梦想成为海盗?认真地说,如果您想尝试新的东西,请向我们提出建议!

10.睡一下! 听起来很基本,但是’绝对关键–如果不这样做,您的身体将无法恢复活力’休息吧因此,在您计划圣奥大乐透预测丁度假时,请不要’不要过度安排自己…让自己入睡,下午小睡,早点睡觉。它’s not being lazy–it’保持智慧,并为未来的健康做出投资。

 

需要更多建议吗?呼叫 (904)824-4301 或给我们发电子邮件 [email protected] 开始计划您的圣奥大乐透预测丁之旅–we’很高兴帮助您度过一个愉快的假期’最适合您!而一旦你’在这里,与我们分享您最喜欢的社交时光…只需使用#vacationsareessential标签即可。

 

您值得安全度假

酒店客人和员工的健康和安全是我们的重中之重,并且我们进行了一些重要的更改,为您安全地前往圣奥大乐透预测丁做好准备。了解Bayfront Marin House如何帮助您保持小巧和安全!

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