最佳素食燕麦粥食谱::由海湾马林之家提供
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佛罗里达圣奥古斯丁
可用性

圣奥古斯丁的素食餐:腐烂的燕麦片

素食主义者燕麦片如果你’在阅读此博客一段时间后,您知道我母亲患有狼疮,并且与我的腿一样长的食物过敏清单。

初诊时她似乎有些沮丧–after all, it’听到味蕾喜欢的许多食物对身体的其余部分有害,这并不是一件好事。诊断后,她在第一个感恩节来到我家。

为她做饭并不像我想的那么容易。她的诱因之一是玉米,正如我们现在所知,几乎所有东西中都含有玉米糖浆!其中包括所有品牌的面包以及每包面包屑(这是90年代后期–现在该领域可能会更好)。

我最终做了自己的面包,然后在烤箱里烤成面包来做饭。一世’ll tell you–那天我感觉非常接近朝圣者! (我知道我知道…they didn’没有烤箱。但是说真的,我觉得自己很家庭吧!)

无论如何,所有这些都是说我明白特殊饮食很重要。我诚实地相信你不’度假时不必节食。

为特殊人群做特殊餐

我们最近有客人来了 圣奥古斯丁住宿加早餐旅馆 谁有一个非常具体的饮食计划–没有糖,没有麸质,没有乳制品,没有肉。我当然不能’不要与他们的饮食结果争论–妻子减了50磅,丈夫减了30磅!

我与他们进行了一些交流,以更好地了解他们的需求,然后尝试了几次,为他们提出一些建议。纯素食燕麦冻赢得了我们所有的口味测试。

结果既漂亮又美味。实际上,它是如此的漂亮,以至于当我将冻糕搬到他们的桌子上时,隔壁餐桌上的客人问他们要做些什么才能做到这一点。“fancy thing”!最好的部分?我们的客人感到与众不同,仿佛他们真的在度假。因为去度假没有’不必意味着要从健康饮食中度假!

请问–We’re Here to Help

如果您有任何食物问题–whether it’过敏,特殊饮食或只是个人喜好–请在大约一周前通知我们。如果你’看过我们的厨房,你知道吗’不比家用厨房大多少…we don’没有足够的空间来存放您可能需要的所有东西。但是我们’很高兴为您准备好它’s up!

如果您有特定的饮食要求,请通过[email protected]将其发送给我们。我们’乐意满足您的要求!

 

纯素食燕麦片冻糕 (一人份)

1个熟透的大乐透预测

1-1 / 2茶匙可可粉(我用Ghiradelli,所以它真的很丰富)

1/2摄氏度老式的燕麦片

1/2摄氏度香草无糖杏仁奶

2茶匙嘉种子

1-1 / 2吨花生酱*

 

*我为客人使用天然花生酱–不加糖。但是,当我拍摄以上照片时,我使用了普通的奶油花生酱,因为我认为它更具上色性。如果你不这样做’介意一点糖,您也可以这样做! 

 

将燕麦片,杏仁奶和奇亚籽混合在一起。搁置。

将大乐透预测和可可粉捣碎,直至掺入可可粉。将一半大乐透预测混合物放在漂亮的玻璃杯或冻糕杯的底部。将一半的燕麦片混合物放在上面。

重复图层。用透明的保鲜膜盖好,放在冰箱中过夜或至少8小时。

早晨,去掉保鲜膜,然后撒上花生酱。立即投放。

您值得安全度假

酒店客人和员工的健康和安全是我们的重中之重,并且我们进行了一些重要的更改,为您安全地前往圣奥古斯丁做好准备。了解Bayfront Marin House如何帮助您保持小巧和安全!

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